张圣洁，女，汉族，中共党员，河南省驻马店人，兰州大学护理学院2021级硕士研究生，师从魏花萍副教授。就读期间以第一作者发表学术论文一篇，获得实用新型专利一项，曾担任学院研究生会学术部负责人，在校期间多次获得兰州大学硕士研究生学业奖学金，曾获“兰州大学优秀研究生会干部”、“兰州大学优秀共青团员”、“兰州大学优秀毕业生”等荣誉称号。

        停止内耗，立即行动

        张圣洁认为，对于科研总是困于想而迫于行是不行的，与其畏畏缩缩、犹豫不决，不妨让自己先行动起来。焦虑，往往来源于想要达到的与自己拥有的所产生的差距，立即行动是缓解焦虑的良药。因此，当在进行科研的过程中遇到一些问题，比如说不确定自己的选题是否可行，或者在研究方法以及软件使用上遭遇一些瓶颈，这个时候要做的就是去广泛阅读文献，去学习相应的科研软件，努力解决问题。

       勤改论文，坚持投稿

       对于拒稿，张圣洁认为，不是所有坚持都有结果，但是总有一些坚持，能从一寸冰封的土地里，培育出怒放的蔷薇。有人说，没有经历过拒稿的研究生，不是一名完整的研究生。虽然是一句调侃的话，但也是众多研究生的常态。拒稿并不可怕，重要的是意识到自己文章被拒的原因，从而找出解决办法，不断地进行完善，提高文章接收的成功率。不能因为一两次被拒稿就萎靡不振，要知道失败乃成功之母，只要在正确的道路上一直坚持，就一定能够收获丰收的果实。

       担责于身，履责于行

       担任学院研究生会学术部负责人期间，张圣洁始终秉持着尽职尽责的态度，积极配合学院完成各项学生工作，开展多期学术论坛以及学术沙龙等活动，并组织优秀研究生进行经验分享，努力为大家营造良好的学术氛围。她认为，担任学生干部不仅能提高自己的组织沟通能力，也能够锻炼自己的应急应变能力，这对于以后的职业生涯来说，是一笔宝贵的财富。

       学姐寄语

       蔓蔓日茂，早开者荣，晚开者亦荣，唯有保持“初生牛犊不怕虎”的锐气，鼓起“扶摇直上九万里”的劲头，主动把每一件小事做好，才能“积小胜为大胜”、“积跬步至千里”。